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Parc Blandan, dans le 7ème

Parc de la tête d'or, dans le 6ème

Club de Sport OUTDOOR à lyon
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Lundi, mardi, mercredi, jeudi à 19h00

Samedi à 11h00

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Des entraînements sportifs en groupe pour dépenser des calories avec plaisir

Des cours assurés par 4 coachs sportifs diplômés

VOICI CE QU'EN PENSENT TOUS
LES PARTICIPANTS

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SÉANCE DÉCOUVERTE

Lundi, mardi, mercredi, jeudi à 19h00

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calendar

Le planning oxytude

Lundi

Parc Blandan, dans le 7ème

running

Une séance à 80% composée de course à pied en fractionné.

Quelques exercices de renforcement sont ajoutée selon le programme du coach.

Mardi

Parc de la tête d'or, dans le 6ème

kettlebell

Une séance de renforcement musculaire et de cardio sous forme de circuit training.

Vous renforcez l'ensemble de votre corps avec un programme spécifique.

Mercredi

Parc Blandan, dans le 7ème

teamwork

Une séance à 80% composée d'exercices physiques.

Quelques exercices de course à pied sont intégré à la séance selon le programme du coach.

Jeudi

Parc de la tête d'or, dans le 6ème

fitness

Une séance de renforcement musculaire et de cardio sous forme de circuit training.

Vous renforcez l'ensemble de votre corps grâce à un programme spécifique.

Samedi

Parc de la tête d'or, dans le 6ème

dumbbell

Une séance de renforcement musculaire et de cardio sous forme de circuit training.

Vous renforcez l'ensemble de votre corps grâce à un programme spécifique.

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